Кроссфит в Санкт-Петербурге

Что это такое

Это усиленный комплекс упражнений, рассчитанных на развитие общей физической подготовки. В процессе занятий задействуются самые разные группы мышц. Именно за это данную систему ценят атлеты во всём мире. Она позволяет всесторонне развить организм в ходе интенсивного тренинга. Тренировки включают бег, упражнения с гирями, штангами, силовые и на скорость. Благодаря такому разнообразию кроссфит в Санкт-Петербурге станет не только полезным, но и очень интересным.

Кому это понравится

Почти наверняка такой вариант времяпровождения заинтересует:

• новичков – тех, кто только задумался о занятиях спортом. Начинающим спортсменам тренер предлагает щадящий режим, позволяющий втянуться в общий ритм тренировок;
• худеющих. Здесь сочетаются аэробные и силовые нагрузки, благодаря чему достигается максимальный жиросжигающий эффект. При этом начинает расти мышечная масса, увеличивается сила, выносливость скорость. Кроссфит в Санкт-Петербурге отлично подойдёт тем, кто хочет изменить себя и свою жизнь;
• опытных спортсменов. Это система, которая позволит по-новому взглянуть на тренировки. Занятия кроссфитом в клубе позволят атлету выйти на более высокий уровень, дать толчок своей спортивной карьере.

Почему так важно обращаться к профессиональному тренеру

Мы предлагаем сертификаты на занятия у опытного специалиста. В данной сфере любительский подход недопустим, так как нагрузки очень высоки, а упражнения могут показаться сложными даже тренированным спортсменам. Только под присмотром опытного тренера кроссфит принесёт пользу, а не вред.

Как проходят тренировки

Занятия включают множество упражнений, в том числе на время. В рамках программы они могут не повторяться даже на протяжении нескольких недель, благодаря чему посещение спортзала не превращается в рутину, а это именно то, что нужно современному динамичному человеку.